ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਸ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਏਬ (ਪੇਟ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਬੈਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਆਰਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਐਪਸ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੁਝ ਕੁ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੂਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਥਾਂ ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਗਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.